杏仁的功效和副作用

2024年4月9日 — 如前面所提，苦杏仁具有苦杏仁苷成分，未煮熟食物大量食用可能會導致中毒，引起暈眩、噁心、嘔吐、心悸等副作用，因此不適合直接當乾果來食用，即便苦杏仁 ...

2023年1月6日 — 杏仁功效6大好處 · 預防心血管疾病：富含維生素E、類黃酮等多種抗氧化物，有高抗氧化、抗發炎的特性，間接協助預防癌症，也可預防心血管疾病。 · 平喘：苦 ...

說到過度食用的副作用，最直接聯想到的就是增胖。只要是堅果類的脂肪含量和卡路里都相當高，雖然杏仁果中的脂肪一部分是單飽和脂肪，得以維持心臟健康。

2016年6月21日 — 文/ 李應達（桃園慈航中醫診所醫師）. 杏仁有抗癌、保護心血管、止咳等功效，但食用有禁忌。(Shutterstock).

因味道較苦，又被稱作苦杏仁，為中藥藥用杏仁，有抑制咳嗽、殺菌和通便潤腸之功效。苦杏仁含有苦甘仁酸，經人體消化水解後會產生劇毒氫氰酸，使人出現眩暈、頭痛和心悸等 ...

雖然杏仁的好處很多，但一些人可能會對其出現不良反應，例如腹瀉、噁心、嘔吐、皮膚癢等。此外，杏仁中含有氰酸甙，過量食用可能會對身體造成傷害。因此，食用杏仁和喝杏仁 ...

趨緩血糖上升：杏仁富含不飽和脂肪酸及非水溶性膳食纖維，可延緩腸吸收糖分，因含有較高的油脂，能降低胃排空，吃了容易有飽足感，而且可以穩定血糖，對於血糖異常的民眾， ...

2023年11月2日 — 杏仁茶、堅果杏仁、藥用杏仁大不同！了解美國杏仁、南杏 ... 其實南北杏仁的功效差不多，主要差別會是南杏仁 ... 通常會說到杏仁過量有副作用，指的是南北杏仁 ...

2023年3月30日 — 杏仁營養超豐富能降血脂、防心血管疾病 · 杏仁有2功效利通便能止咳 · 杏仁分兩種：「杏仁果」與「杏仁」 · 苦杏仁要煮熟才能避免中毒.